إذا كنت محتاراً بين الجينر والواي بروتين في الأردن، لا تقارن اسم المنتج فقط. قارن كمية البروتين والسعرات والكربوهيدرات في الحصة الفعلية، ثم اختَر ما يكمل احتياجك من الطعام.
السعر الحالي والشراء في الأردن
اختر حجم ونكهة Spartacus Gainer 1000 وشاهد السعر الحالي. راجع عدد الحصص والمكونات والتوفر وتكلفة التوصيل في السلة قبل تأكيد الطلب.
كم بروتين في Spartacus Gainer 1000؟
وفق المواصفات المعلنة للمنتج، الحصة الكاملة 300 غرام توفر تقريباً 80 غرام بروتين و180 غرام كربوهيدرات و1116 سعرة حرارية. نصف الحصة، أي 150 غراماً، يوفر تقريباً 40 غرام بروتين و90 غرام كربوهيدرات و558 سعرة. راجع الملصق الفعلي لأن البيانات قد تختلف باختلاف النسخة.
ما الفرق بين الجينر والواي بروتين؟
| المعيار | الجينر | الواي بروتين |
|---|---|---|
| الهدف المعتاد | إضافة سعرات وبروتين | إضافة بروتين بكمية سعرات أقل عادةً |
| الكربوهيدرات | مرتفعة غالباً | أقل عادةً |
| حجم الحصة | قد يكون كبيراً | أصغر عادةً |
| قرار الشراء | لمن يصعب عليه الوصول للسعرات | لمن يحتاج إكمال البروتين |
هل 80 غرام بروتين في حصة واحدة أفضل؟
ليس بالضرورة. كمية البروتين الأعلى في مشروب واحد لا تعني تلقائياً نتائج أفضل. وزّع تناولك حسب احتياجك اليومي ووجباتك، وانتبه إلى إجمالي السعرات التي تضيفها الحصة الكبيرة.
كيف تقارن القيمة مقابل السعر في الأردن؟
احسب السعر النهائي بالدينار الأردني بعد التوصيل، ثم اقسمه على عدد الحصص. وإذا أردت مقارنة تكلفة البروتين وحده، اقسم السعر على إجمالي غرامات البروتين الموجودة في العبوة. لا تنسَ أن الجينر يوفر أيضاً كربوهيدرات وسعرات، ولذلك قد تختلف قيمة المنتج حسب هدفك.
أي منتج تختار؟
- إذا كنت تأكل سعرات كافية لكن ينقصك البروتين، قارن خيارات الواي أولاً.
- إذا كان من الصعب عليك تناول طاقة كافية من الطعام، قارن الجينر مع بدائل الطعام.
- إذا كنت غير متأكد، ابدأ بتقييم وجباتك قبل شراء مكمل جديد.
اقرأ دليل شراء الجينر في الأردن ودليل الواي بروتين في الأردن، ثم تحقق من الملصق والأسعار الحالية قبل الدفع.
أسئلة شائعة
هل الجينر يغني عن الواي؟
قد يساعد على توفير البروتين، لكن اختيار المكمل يعتمد على احتياجك للسعرات والكربوهيدرات أيضاً.
هل يجب تناول حصة كاملة؟
لا. يمكن تعديل الكمية بحسب الاحتياج مع حساب القيم الغذائية بالتناسب.